先ずは、ちょとした訂正です。・・・ウオーキングマシンも歩数計カウントOK！でした。
で、気づいた事（ ＾ω＾）・・・
河原でもマシンでも３０分でだいたい３５００歩なんですよ。
暇な日は３５００歩を入れて８０００歩。
今日は、３５００歩無しで、今のところ８０００歩を超えました。・・・・・忙しかった～
そして・・・ボーとしています。
作りました！アケビの肉詰め。
ひき肉にゴボウに舞茸とさつま揚げ・・・・味噌味で甘目の味付け！
詰めて〆て、フライパンで焼き目を付けて、
今回はいっぱいなんでオーブンで焼きました。
完成！
私は、まだ食べていませんが好評です。
こっちは、私の自信作！？・・・ちと焦げちゃいました。
肉詰めピーマンと半分に切った茄子。
ミョウガの天ぷら！
大根おろしをたっぷりかけて、
麺つゆにみりんを加えたタレで、
追いミョウガ（ ＾ω＾）・・・
是非、お試しください。
昨夜の由実家です！
芋煮にしたんですが、シェフは忙しくて、画像はこれのみなんですよ～
今夜も、秋の実りを頂きま～す。
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