昨日の歩数計の結果は１０２５６歩でした。
今日は朝寝坊のためウオーキング無しで、お店もとっても静なんです～
で・・・・午後からウオーキングマシンで３０分
ところが・・マシーンのはカウントしないんですよ
まぁ～、運動不足解消という事で
なんだけど腰が痛い！
この頃、朝食に味噌汁を作り始めました。
一様、ダシは三日分まとめて取ってます。
今朝は、茄子を素揚げにして一回分ずつ冷凍してみました。
どんなものかと実験です！
今朝の朝食で～す。
大したもんではないんですが。
昨夜の由実家です！
思い付きのマリネ？酢漬け？がいい感じなんですよ。
で、エビを揚げ焼きにして、
生で食べるには軟らかくなった🍅と
・・・・・・合体！
名づけて、エビと夏野菜のマリネ！・・・もう秋
それからの親子丼（ ＾ω＾）・・・
無言で一気に完食で～す。
由実家、暇なもんでブログが長くなりました。
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