
昨日の歩数計の結果は10256歩でした。

今日は朝寝坊のためウオーキング無しで、お店もとっても静なんです~

で・・・・午後からウオーキングマシンで30分

ところが・・マシーンのはカウントしないんですよ

まぁ~、運動不足解消という事で


この頃、朝食に味噌汁を作り始めました。
一様、ダシは三日分まとめて取ってます。
今朝は、茄子を素揚げにして一回分ずつ冷凍してみました。


どんなものかと実験です!
今朝の朝食で~す。


大したもんではないんですが。
昨夜の由実家です!

思い付きのマリネ?酢漬け?がいい感じなんですよ。

で、エビを揚げ焼きにして、

生で食べるには軟らかくなった🍅と


・・・・・・合体!
名づけて、エビと夏野菜のマリネ!・・・もう秋


それからの親子丼( ^ω^)・・・



無言で一気に完食で~す。


由実家、暇なもんでブログが長くなりました。

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